Sensibiliser
au mieux être en entreprise par le partage de conférences & séminaires
Prévenir l'épuisement et le burn out
Présentiel ou distanciel
Durée selon les envies
Intervenants divers
Partager une expérience fédératrice et inspirante
Mes conférences et séminaires vous permettent de sensibiliser et d’informer vos salariés et managers sur les questions du mieux-être au travail. Adaptées et personnalisées, mes interventions se dessinent à la plume de vos envies et besoins. L’idée centrale reste la même : dynamiser le collectif et marquer les esprits.
Entrez dans un cercle vertueux, révélateur de potentiel humain
D’Épinal à Nantes en passant par Paris, il n’y a de limite que votre motivation à offrir à vos collaborateurs une pause singulière. Chaque conférence est unique, ludique et pédagogique. L’objectif est simple : vous donner les clés et les outils qui vous permettront d’exceller au quotidien. Du positif, de la vie, des interactions, des rires et de la détente pour marquer les esprits, renforcer le collectif et passer de la théorie à la pratique.
L’INRS estime entre 1,9 et 3 milliards d’euros le coût du stress au travail en France.
Transformez le stress en créativité.
Le mieux-être de vos collaborateurs est la pierre angulaire de votre réussite entrepreneuriale. La synergie des compétences et la liberté de créer ne peuvent prendre source que dans une ambiance de travail sereine. Savoir gérer son stress et celui de ses équipes ouvre les portes du collectif et de la performance.
Des ateliers transversaux pour réinventer ensemble le collectif
Michel SANZ
Président Brokk France SAS - Thaon-les-Vosges
J’ai découvert la sophrologie un peu par hasard et avec pas mal de scepticisme au début, mais avec la vrai volonté de voir ce que ça pouvait m’apporter.
Dès les premières séances de groupe, j’ai pu mesurer les bienfaits de la Sophrologie. Régine nous a très clairement expliqué les origines, les différentes approches, les techniques et surtout les bienfaits de la Sophro.
J’ai très rapidement pris conscience que ma respiration, avait un impact énorme sur ma gestion du stress, ma concentration et mon bien être. C’est impressionnant comment on arrive à prendre (ou reprendre) le contrôle sur soi, nos émotions, grâce aux différents exercices.
J’assimile la Sophrologie, à une radiographie, où l’on vient faire un point sur chaque partie de notre corps, en visualisant ce qui s’y passe, au rythme des respirations lentes et maitrisées. C’est comme une introspection, où l’on prend le temps de se poser, de se laisser aller et de se faire du bien en fait.
C’est d’ailleurs ce que chaque membre du groupe a pu constater : On se sent extrêmement bien après une séance, on se sent apaisé. Comme si on savait désormais comment reprendre le contrôle sur soi.
Pour exemple, j’ai pu faire un exercice de sophrologie positive, animé par Régine juste avant une prise de parole en public. L’exercice était très dynamique et assez court, mais on s’est senti immédiatement près et hyper motivé. Non pas que le stress avait complètement disparu, mais la volonté de vouloir profiter du moment et le fait d’être convaincu que ça allait bien se passer, avaient pris le dessus.
Je dirais que pour moi la Sophrologie, c’est apprendre à lâcher prise, pour mieux contrôler son corps et ces émotions.
Merci Régine.
Stéphanie ADAM
dirigeante manufacture ADAM - Neufchâteau
Mon expérience sophrologie c’était un départ convaincu du bien-fondé mais je ne prenais jamais le temps.
La mise en pratique m’a fait découvrir des sensations et partager des moments avec les autres participants que je n’avais pas imaginé.
Un temps pour soi, une bulle d’air, un moment de partage qui ressource.
Les choses ce déroule ainsi car Régine initie et nous le transmet de cette manière en pudeur et en sensibilité.
Ça fait du bien ! Et au-delà c’est une mise en perspective d’une vision positive.
Merci Régine